Doorgaan naar hoofdcontent

Yoga voor dummies

Eén van de lessen die ik mee nam van een stevig yogaweekend met Michael Hamilton is dat het oefenen van je asana's maar een klein onderdeel is van je weg naar leven met aandacht, naar het accepteren van de realiteit van het nu en naar verbinding met je ademhaling. De rest van je route loopt langs meditatie, focus en stilte. Alles wat zo moeilijk is in deze open wereld, waarin je constant in contact bent met alles en iedereen om je heen. Als je daarvoor kiest...

Ik moest dit weekend dus vaak denken aan dat filmpje dat yogini-vriendin Stella ooit postte en dat deze les 'in stilte' laat zien. Les twee: humor zit altijd in je rugzakje voor on-the-road!


Reacties

Een reactie posten

Populaire scribble

Gedeelde smart

We hebben een klein feestje en nemen de kinderen mee uit eten. Om het avontuur nog groter te maken proberen we een onbekend doch aanbevolen restaurant. Een menukaart? Nee, die hebben we niet. Even de QR code scannen voor alle gerechten. Papier is zó ouderwets... Of we het concept kennen. Concept? Nou nee. Het heet 'shared dining'. De gerechten zijn iets kleiner en de bedoeling is dat je alles wat je bestelt op tafel zet en het gezellig met elkaar deelt. Oké... even schakelen... allemaal iets anders bestellen dus. En de friet, dat moet ook apart besteld worden? Ja dus. Nou, een avontuur is het wel, dat moet gezegd. Vooral als alles wordt geserveerd. Want iedereen krijgt namelijk toch gewoon z'n eigen gerecht. Ziet er goed uit hoor, maar waar zijn de lege borden om het te 'sharen'. Hoe hadden ze dit nou precies bedacht? Het avontuur wordt nog groter als de ober mijn noodles voor me zet met de opmerking: "kan een beetje pittig zijn, maar u gaat niet dood hoor.&quo