In de nieuwste Vives (nr.91) staat een portret van José Kuijsters van Buro Compane. Zij helpt scholen, docenten, ouders en kinderen bij het creëren van rust en ontspanning, waardoor het concentratievermogen toeneemt en de kinderen beter luisteren.Kinderen zijn drukker, beweeglijker en mondiger dan vroeger. Niet dat de kinderen echt zo anders zijn, maar de maatschappij is anders. En daar reageren kinderen op. Ze krijgen 24 uur per dag prikkels, ze hebben meerdere activiteiten na schooltijd en ze bevinden zich vaak tussen en na schooltijd in verschillende opvoedsituaties. Ga d'r maar aan staan.
José maakt een leuke vergelijking met een taart. Die verdeel je evenredige in puntjes; voor werk en gezin, voor hobby en vrienden. Vaak vergeten we een puntje toe te kennen aan het verwerken van prikkels en emoties. En dat gaat ten kosten van een andere punt, concentratie bijvoorbeeld.
Ik vond het verrassend om te lezen dat docenten kennelijk op maandag moeite hebben de kinderen weer bij de les te krijgen. Die zijn dan namelijk nog moe van het weekend, omdat ze weer zoveel leuke dingen hebben gedaan. Tja, zo zit je al snel in een vermoeidheidsspiraal.
De oefeningen die José aanbiedt, liggen op het vlak van visualiseren, ontspannen, mediteren en (kinder)yoga. Wat bijvoorbeeld goed werkt , is een dagdroomverhaal: de kinderen gaan lekker zitten, doen de ogen dicht en luisteren naar een verhaal. Over het strand bijvoorbeeld. Door naar de zee te luisteren en het zand onder je blote voeten te voelen, prikkel (!) je de zintuigen. Met verrassende ontspannende gevolgen bij de kinderen. Lezen als ontspanningsoefening. Lang leven de droomverhalen!
Ik vind dit mooi: even weer aandacht voor rust en stilte. Ik heb dat ook hoor. De hele dag geroezemoes, binnenstromende mail, altijd wel ergens telefoon, soms vliegen van overleg naar overleg, snel naar de trein, prikkels van kranten (of je nu wilt of niet, ze zijn overal), altijd energie van andere mensen om je heen en thuis weer te snel achter de pc. Dan groeit de behoefte aan even Niks. Deze week was ik weer een dag op de NOT, als exposant voor Schoolbieb en als bezoeker. Dat is prikkels in het kwadraat. Dan zit ik thuis echt even een uurtje in het stille donker voor me uit te staren. Even leeglopen...
Ik las ooit over een bedrijf dat een vaste mail- en telefoonloze ochtend in de week heeft. Dan gaat overal de stekker eruit en kan iedereen even ongestoord werken. Dat lijkt me wel wat. En dan afsluiten met een paar zonnegroetjes en een korte meditatie. Toch jammer dat die stilteruimte toch weer van de herinrichtings-tekentafel is verdwenen.
Foto
Een mooie blog.
BeantwoordenVerwijderenIk vind het helemaal niet verrassend van die maandagmorgen trouwens.
Dat had ik vroeger en dat heb ik nog (wie niet?).
PS Kom je 14 februari even "lekker poken" bij ons?
Bedankt Jouke. Maar ik ben altijd fris en vrolijk op maandag!
BeantwoordenVerwijderenIk zal eens kijken of ik de 14e een gaatje heb. Een poken heb ik nog niet trouwens ;-)
Jij was toch bij de meet.ning? Dus dacht dat je er 1 had.
BeantwoordenVerwijderenAls je komt krijg je er 1 van mij en gaan we poken! Cool!
Niet achter gaan lopen: geen poken, niet twitteren etc. begin me zorgen te maken over de samenwerkingspartner :-).
Vandaag hadden ze/we weer overleg over samenwerking heb ik begrepen: ben benieuwd! Tot nu toe is het vooral papier. Ik weet zeker dat we van jullie kunnen leren, omgekeerd?
Haha, je maakt je echt zorgen! Ik kom zaterdag wel even voorbij, partner. Ik heb toen inderdaad geen poken gekocht. Vond het toch wel een beetje een rare hype. Aan jou de eer om me te overtuigen ;-)
BeantwoordenVerwijderenDie samenwerking is echt niet alleen papier. Er wordt al hard gewerkt aan cursussen en uitwisseling van mensen. Je gaat het wel merken.
Het is ook een rare hype. Wij proberen een graantje mee te pikken voordat ie over is :-).
BeantwoordenVerwijderenNiet geschoten is altijd mis nietwaar?
Je poken is vandaag binnengekomen en overtuigen ga ik niet proberen.
Maar: heb je wel iets dat je collega's niet hebben toch?
Vet en cool en hoe het ook mag heten.
Goed weekend.
PS Uitwisseling van mensen? Als ik dan maar niet helemaaaal naar Hengelooo moet (moet niet gekker worden natuurlijk).
Ik zal een goed woordje voor je doen ;-)
BeantwoordenVerwijderenGoh, ik zie nu pas dit blogje. Bedankt voor de link trouwens! ;)
BeantwoordenVerwijderenBeter laat dan nooit! En graag gedaan.
BeantwoordenVerwijderen